精神的に「ちょっときついな」ってなる時がある。

いや、“ちょっと”じゃない時もある（笑）。

何やってもダメで、涙が止まらなくて、考えようとしても頭が回らなくて、「チーン…」って完全停止する時。

そういう時、自分はだいたい一人になります。

昔からそう。

一人が好きっていうのもあるんだけど、それ以上に、「人のせいにしたくない」って感覚が強いのかもしれない。

なんでこうなったんだろう。

自分が悪かったのかな。

相手も何かあっただけなんじゃない？

八つ当たりされてただけかも。

一人で考えていると、ぐるぐるしながらも、最終的に「まあ、もういいか」ってなっていく。

もちろん簡単じゃない。

めちゃくちゃ時間かかる時もある。

でも、人を巻き込まないからこそ、自分の中で整理できる部分もある気がしてる。

逆に、たくさん人を巻き込んでしまうと、今度は“説明”が始まる。

「こうで、ああで」って。

でも本当にしんどい時って、説明する気力すらないんですよね。

だから、静かに消える（笑）。

連絡も減るし、SNSも止まるし、「あれ？」って思われることもあると思う。

でも、用があったら電話来るかなって。

本当に必要なら、ちゃんと繋がるだろうなって。

そんな感じで、少し距離を取る。

そして不思議と、一人でいると戻ってくるんですよね。

「あ、そろそろ大丈夫かも」って感覚が。

人って、自分で立ち上がれた時の方が強い。

もちろん、助けてもらうことも大事。

でも、自分の場合は、一回ちゃんと沈むことで見えるものもある。

だから今日も、なんとか浮上しながら生きております（笑）。